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Q,初心者でも大丈夫ですか？
A,
S−Planningに通っていただいている９割のお客様は初心者の方です。
まずは、カウンセリングを丁寧におこない、お客様の生活スタイル・体力に合わせて
食事指導・トレーニング方法を提案しますのでご安心ください。
年間1,000セッション以上指導を行う白井トレーナーにお任せください。
Q,女性でも大丈夫ですか？
A,
現在担当させていただいているお客様の男女比は
女性７割・男性が３割と女性のお客様が半数以上なのでご安心ください。
女性ならではの周期や体調を考慮した上で、女性らしい身体になれるようこれまでも
たくさんの方に結果を出していただいていますので安心して入会してください。
Q,どのくらい体重は落とせますか？
A,
コース期間中で５kg以上落とす方もいますが
リバウンドをするような無理なダイエットは意味がありませんので、
トレーニングセッション終了後も自ら体を維持し継続できる事を最優先に考えて
お客様自身にその知識を身につけていただくよう指導を行っています。
必要な筋肉をつけながら、体脂肪を効率的に落とすため
ダイエット目的の平均値では−1.2kg~1.5kg/月が減量幅となっています。
Q,食事はかなり厳しく制限される？
”食べて痩せる”食事指導を行っております。
お客様の生活時間やスタイルに合わせて最適な指導をしております。
3食の食事を基本に、炭水化物も食べながら進めていくので、極端に影響の出るようなことは行いません。
長く継続的に続けることのできる我慢しきれないような食事制限は一切行って
おりませんのでご安心いただければと思います。
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